กู้ร่างพังให้กลับมาปัง! เปลี่ยนความเจ็บปวด เป็นการเคลื่อนไหวที่อิสระอีกครั้ง ด้วย "นักกายภาพบำบัด"

คุณกำลังรู้สึกเหมือนตัวเองอยู่ในสถานะ "ร่างพัง" (The Broken Body) อยู่หรือเปล่า? ตื่นเช้ามาพร้อมความปวดเมื่อย ขยับตัวก็ติดขัด จะก้มจะเงยก็ลำบาก หรืออาการบาดเจ็บจากการทำงานและเล่นกีฬาที่รบกวนชีวิตประจำวันจนน่าหงุดหงิด

หากคำตอบคือ "ใช่" บทความนี้คือคำตอบสำหรับคุณ เพราะอาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องปกติ และไม่ควรปล่อยทิ้งไว้จนสายเกินแก้ มารู้จักกับภารกิจ "กู้ร่าง" (The Rescue Mission) โดยผู้เชี่ยวชาญตัวจริงอย่าง นักกายภาพบำบัด ที่โรงพยาบาลพิษณุเวช อุตรดิตถ์ กันค่ะ

เช็กด่วน! 4 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเข้าข่าย "ร่างพัง"

ก่อนที่ร่างกายจะประท้วงจนขยับไม่ได้ ลองสังเกตตัวเองดูว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่:

1. ปวดเรื้อรัง ไม่หายสักที: กินยาก็แค่ทุเลา หมดฤทธิ์ยาก็กลับมาปวดใหม่ เป็นๆ หายๆ จนรำคาญใจ

2. ขยับตัวลำบาก ข้อต่อติดขัด: รู้สึกตึงไปหมด ลุกนั่งไม่คล่องตัวเหมือนเก่า องศาการเคลื่อนไหวน้อยลง

3. บาดเจ็บจากการทำงานหรือกีฬา: ไม่ว่าจะเป็น ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือกล้ามเนื้ออักเสบจากการออกกำลังกาย

4. คุณภาพชีวิตแย่ลง: อาการเจ็บปวดทำให้คุณพลาดโอกาสทำสิ่งที่รัก หรือใช้ชีวิตได้อย่างไม่มีความสุข

หากคุณมีอาการเพียงข้อเดียว นั่นคือสัญญาณว่าร่างกายต้องการการดูแลอย่างเร่งด่วน!